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柔軟性アップや体幹のトレーニング効果、ケガ防止、ストレス解消など 心と身体に効果的なヨガ＆ピラティスを現役インストラクターの橋本里美さんがレクチャー。
身体の固い方、全く初めての方も大歓迎です(^▽^)/
たくさんのご参加、お待ちしております！ ==================================
参加費 1500円
場所 大田区民プラザ 和室 交通アクセス 東急多摩川線 下丸子駅 徒歩1分
お申込み･お問い合わせは ・メール info@ichigojam.org ・Facebookイベントページ ・各SNSよりダイレクトメッセージ いずれかよりお気軽にどうぞ！
講師: 橋本里美（はしもとさとみ)プロフィール 熊本県出身 スポーツトレーナー、ピラティス ヨガ講師、アフリカンダンサー、日本舞踊名取、看護師。 一児の母。
幼少より日本舞踊を学ぶ。 上京後、看護師資格取得。
東京にて２０代前半ストリートダンスと 同時期にアフリカダンスと出会いエネルギッシュで力強いアフリカンダンスの魅力に没頭する。
2004年 アフリカンダンスの本場、西アフリカのギニア共和国に渡航。ギニア伝統舞踊を現地バレエ団にて学ぶ。 (バレエ・マタン、国立舞踊団バレエ・ジョリバなど。その後、2012年まで7回渡航。またベルギー、カナダへも渡航し有名アフリカアーティストより指導を受ける)
2006年より鹿児島県に拠点を移す。アフリカンダンスWorkshop開講。
ピラティス・ヨガ・スポーツトレーナを開始。
2016年日本舞踊名取を取得。 2019年拠点を鹿児島から東京に移す。
2019年NPO法人一期ＪＡＭ理事に就任。
看護師経験を活かした専門的知識をベースとした効果的な身体の動かし方を伝える各ワークショップ(アフリカンダンス、ピラティス、ヨガ等)は それぞれのレベルに合わせた細やかな指導で都内各地でも人気を集める。
趣味は語学勉強(フランス語)。
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